El viernes 28 de Agosto, es el día del abuelo y como cada año, un grupo invitado de jubilados, acompañó a los adultos mayores del Asilo del Buen Señor de Mazatepec para alegrar el festejo con un baile yucateco, todo esto coordinado por la Maestra Lourdes Carnalla.
Para mayores informes estamos a sus órdenes en la CASA DEL JUBILADO DE MAZATEPEC, en el teléfono (01 737 37) 4 45 10 o directamente en la agencia TURISSSTE Cuernavaca, ubicada en la planta baja de la clínica de Medicina Familiar Cuernavaca, en Av. Alvaro Obregón 335, col. Centro en Cuernavaca Morelos y en los teléfonos 01 777 3 12 18 86 y 3 12 18 87.
Dentro de las actividades que se realizan en la Casa del Jubilado, les damos a conocer al grupo de Danza Folklórica. Este grupo de Maestros Jubilados, se han presentado en varios eventos sociales y culturales de la región.
Los invitamos a integrarse al grupo o simplemente a practicar la danza. Los ensayos son cada Martes y Jueves de 6:00 pm a 7:30pm en el domicilio conocido de la Casa del Jubilado.
Esta planta es originaria de la India, fue descubierta por médicos entre 1974 y 1976. Hay varios documentos que indican que en 1992 varios médicos quedaron varados en Malaui y que, como tenían que darles de comer a las personas, les dieron la moringa como alimento, por eso le llaman "árbol milagroso" o "árbol de la vida".
En la Casa del Jubilado, tuvimos una plática informativa con el Ing. Agrónomo Ricardo Aguilar sobre los beneficios de "La Moringa". Esta planta medicinal presenta un alto contenido de proteínas, vitaminas, minerales y una cantidad excepcional de antioxidantes que le confieren cualidades sobresalientes en la nutrición y salud humana.
El ing. Ricardo ofreció atender a las personas que requieran una consulta o información sobre tratamientos con dicha planta en un horario de sábados y domingos de 8 am a 11 am en Calle Insurgentes, Centro. Miacatlán Morelos. Para mayores informes y citas su télefono celular es 7771322438.
El yoga mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios. Las posturas de yoga no dejan de sorprender por los beneficios físicos, mentales y espirituales que se consiguen. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente.
Beneficios físicos:
Fortaleza: las posturas tonifican cada parte del cuerpo.
Resistencia: la práctica regular incrementa la capacidad de trabajo.
Flexibilidad: un cuerpo joven es mantenido y restablecido a través de un correcto estiramiento.
Postura: mientras el tono y la flexibilidad se equilibran, se establece una postura erguida y sin esfuerzo.
Energía: la mejora del funcionamiento glandular y la relajación profunda dejan a uno fresco y calmado.
Salud: Un estado de bienestar consistente es experimentado cuando la mente y el cuerpo están equilibrados.
Mejora de la circulación sanguínea.
Beneficios mentales:
Concentración: la penetración de las posturas de yoga profundiza y extiende la concentración, la memoria y la atención.
Estabilidad emocional: el contacto con el yo interno nos da perspectiva sobre la vida y aísla la mente de las alteraciones.
Paz: tranquilidad en el mente, tolerancia en la mente y la absorción en el yo interno genera un estado permanente de paz y tranquilidad.
Autoreconocimiento: desarrolla las habilidades necesarias para comprender el funcionamiento de la mente a través de la observación de la actividad del propio cuerpo y de la respiración.
Desarrollo integral y progresivo de mente y cuerpo: facilitando la expresión de los potenciales del practicante y fortaleciendo el autoestima.
Beneficios espirituales:
Sabiduría: una práctica persistente desarrolla el conocimiento que florece como sabiduría.
Libertad: la ecuanimidad y la sabiduría conducen a la experiencia de libertad en la vida diaria.
Integración: la exploración regular y la conexión de las capas mentales, espirituales, físicas y emocionales conducen a un estado íntegro de armonía.
Invitamos a todos nuestros derechohabientes, a sus familiares y amigos, a participar en nuestra próxima excursión a Ixtapa Zihuatanejo del 17 al 19 de agosto del 2015:
Incluye:
. Autobús de turismo en viaje redondo (saliendo de Cuernavaca) . 3 días y 2 noches de hospedaje en el hotel Tesoro Ixtapa con playa
. Plan todo incluido (todos los alimentos y bebidas)
Precio por adulto $ 2,800.00
Precio por menor $ 1,800.00 (hasta los 10 años)
Para mayores informes e inscripciones, pasar a la oficina de la Casa del Jubilado Mazatepec, ubicada en Guatemala s/n col. Justo Sierra,en LUNES, MIERCOLES Y JUEVES de 9am a 1pm o llamar al teléfono 37 3 4 45 10 en el mismo horario.
A través de la Oficina Virtual en la página oficial del ISSSTE, los
jubilados y pensionados de la dependencia pueden consultar e imprimir
sus comprobantes de pago, además de realizar otros trámites desde la
comodidad de su hogar, o bien, desde cualquier computadora que tenga
internet.
Si no estás registrado, nosotros podemos ayudarte. Es importante ya que podrás consultar tu información en linea en cualquier momento que lo requieras y mes con mes tendremos tu talón de pago impreso listo.
MAYORES INFORMES Tel Oficina de Jubilados Mazatepec: (01737)3744510 correo: jubilados.mazatepec@gmail.com
